【图】女人腰酸背痛吃什么好 四大食疗食谱让你不再腰酸背痛
?在很多女性月经来潮之前，总是伴随着腰酸的问题，而这种情况怎样来应对呢？处在生理期的时候腰痛会特别明显。那么到底女人腰酸怎么办才好呢？饮食治疗是否靠谱呢？
1、食疗食谱
杜断腰花汤：取杜仲、川断各20克，猪腰1对，先将杜仲、川断煎取浓汁后，倒入洗净切好的腰花中，武火热锅，倒入腰花，加入黄姜等炒熟即可食用，每周一次。
茴香炖猪肾：取小茴香20克，猪腰1对，先取猪腰洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入剖口内，用白线缝剖口后，放入锅内，加姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用，每周一次。
熟地山药粥：取熟地20克，山药、枸杞各50克，大米100克，先取前三者加适量的水煎煮半小时，再取大米倒入煮成粥，代早餐。
小枣桂圆莲子汤：食材：小枣7粒，桂圆7粒，莲子14粒做法：加少许水煮沸，放凉后，将汤和小枣、桂圆、莲子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆宜，且可长期服用。尢其是中年女性朋友。
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