【图】分享痔疮坐浴的正确方法 时刻呵护您的身心健康

热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右。  日常饮食应避免过于精细，可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品，多饮水，使大便保持润滑通畅；少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。同时，以下食物有帮助排便的功效，可以多吃。

1.韭菜：含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益;

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