【图】儿童长高方法 营养医生给大家的4个注意事项

   儿童医院营养医生介绍到，儿童长高的最佳方法就是合理的使用营养膳食，而运动也是十分必要的，可是天气这么冷，大家难免会不愿意出去运动，而根据调查研究，冬季人们的运动量是一年中最少的。由于寒冷再加上孩子们平时学习紧张，运动的时间也会减少，这无疑会影响孩子的长高情况。现在寒假快要到了，这是长高的最好机会，下面我们一起来计划寒假如何长高和儿童长高方法吧~

    1) 首先，保证充足的睡眼是十分重要的，生长激素分泌高峰一般是在晚上睡觉时，因此最好让孩子们养成好的，科学作息习惯。

    2) 其实，就是营养膳食问题了，做为正处于发育生长期的孩子们，一定要保证好各类营养的补充和吸收，尽量保持，蛋类，鱼虾类，奶制品，豆制品，水果，蔬菜，和瘦肉的均衡营养。

    3) 然后，就是保持良好的情绪，经常情绪不良也会影响生长激素分泌，从而不利于孩子们长高身体。

    4) 最后，就是多做运动，如篮球，羽毛球，跳绳、跑步等等，这些都是帮助刺激生长盘的运动。

    而小编认为如今因天气寒冷不想出去运动的伙伴呢，要知道的儿童长高方式就是运动运动器械来运动了，而前些日子去韩国发现了一个好的助高运动器材----TallPlus，许多的韩国孩子都在用，据说效果还不错，其中一个孩子妈妈说TallPlus在韩国已经有15年的销售历史，在韩国很红，而且原理也很好，主要是帮助孩子缓解、恢复白天受到压迫的生长盘，让孩子晚上睡觉的时候，有更多的时间和空间长高;

    除此之外TALLPLUS还可以帮助孩子矫正姿势。韩国妈妈说，她孩子现在11岁，没使用TallPlus前，孩子每年平均长高4CM。现在她孩子已经使用TallPlus2年时间了，平均每年长高7.5CM，他觉得很不错，也推荐给许多孩子们。

    那么以上介绍的儿童长高方法不知有没有帮助到大家，若有用就好好收藏吧，给自己的孩子留着用，最后祝所有为长高而发愁的孩子们，都能长个理想身高，更重要的是健康的身体。

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