【图】怎样排卵多 促进排卵3大食谱

吃什么可以促进排卵？如今很多女性受疾病影响，出现了无排卵或者排卵障碍等病症，这无疑是怀孕路上的绊脚石，婚后迟迟不孕与此有很大关系。然而怀孕的愿望还没有实现，我们也不会放弃，因此怎么样促排卵得以实现怀孕，备受女性关注。

1、谷类食物
女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。
除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

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