【图】足下垂如何锻炼 小妙招让你远离疾病
必须锻炼才能有效的减缓肌萎缩导致严重的致残，但锻必须保护踝关节，需要做专用的校型靯保护踝关键免使锻炼中发生骨麻损畸型导致骨性致残。足下垂是腓总神经麻痹。
1.腓肠肌、比目鱼肌：不产生前掌部的屈曲而可看见跟骨的明显运动；
2.由胫骨后肌，腓骨长、短肌，前掌部相对于后掌部呈跖屈，未见跟骨的明显运动；3.由趾长屈肌代偿，伴足趾的较强屈曲；
4.由足母趾长屈肌代偿，伴足母趾的屈曲；
5.椎管狭窄、黄韧带肥厚、关节突关节增生内聚，侧隐窝及神经根管狭窄，再加上间盘突出钙化，小腿的前肌群和外侧肌群麻痹，而小腿后肌的改变，肌小节的丧失、水分的丧失，胶原沉积和粘滞性的改群痉挛牵拉，就引起足下垂。
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