【图】偏头疼按摩穴位图 头痛应该要注意哪些事情呢

头为“诸阳之会、百脉所通”，既有经络相连，又有眼、耳、鼻、口诸窍。许多疾病的症候都反应到头部。头痛的病因不同，按摩天柱穴和太冲穴可疏经活络，头痛症状减轻或消失。

天柱穴按摩法编辑
位置：
天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一。位于后发际5分，第一颈椎棘突下
旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。寻找方法：天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。天柱穴指按法
坐姿，两手交叉拇指分别按住穴位处。先按右穴，然后按左穴，头部向左稍倾，呼气并数“1、2”，渐渐用力，数“3”时强按穴位，吸气并数“4、5、6”，身体放松，头部恢复原位。
注意事项：头部向一方倾斜时，指按另一方的穴位。
指擦法：
坐姿，用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼气并慢慢擦揉天柱穴。
按摩量：
左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重复动作3~6回。
太冲穴按摩法编辑
位置：
太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，位于足背侧，当第1跖骨
间隙的后方凹陷处。足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。
指按法：
坐姿，右脚搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位处，呼气并数“1、2”，渐渐用力，数“3”时强按穴位，吸气并数“4、5、6”，身体放松。

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