【图】鹰嘴豆的功效与作用及食用方法 鹰嘴豆称为保健品中一枝花

2016/4/26 10:34:15 作者:zd-wuchu… 来源:yxlady
鹰嘴豆中含有丰富的蛋白质、脂肪等等营养物质,是一种不仅仅使用价值很高的植物,还具有一定的药用价值呢。下面我就来给大家讲讲鹰嘴豆的功效与作用及食用方法

对于鹰嘴豆可能有些人是比较熟悉的,当然还有些人是不太了解的。没关系,下面我就来和大家讲讲鹰嘴豆。鹰嘴豆,从字面意义上就不难理解出,这是一种外形类似于老鹰嘴巴的豆子。大家都知道豆子中含有极高的营养,含有丰富的蛋白质等等营养物质,鹰嘴豆也是不例外的。鹰嘴豆是一种营养很高的食物,鹰嘴豆里含有丰富的营养。

鹰嘴豆的功效与作用及食用方法
鹰嘴豆中含有丰富的蛋白质、脂肪等等营养物质,是一种不仅仅使用价值很高的植物,还具有一定的药用价值呢。下面我就来给大家讲讲鹰嘴豆的功效与作用及食用方法,相信大家看完以后一定会更加喜爱这种豆子的,请大家听我一一道来。
营养功效

每100克煮熟的干鹰嘴豆中,水分占60%,含蛋白质8.9克、脂肪2.6克和碳水化合物27.4克,能提供686.5千焦的热量。鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1,还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显,是糖尿病、高血压患者的最佳食品。

123下一页

    没有相关文章