【图】指甲起层缺什么 告诉你怎么护理它

3脱出甲床是因为有可能患上湿疹、牛皮癣或受伤。 4变色、变形是因为有可能是真菌、病毒或病菌感染；指甲变黄则主要反映慢性气管问题。 

护理：白色横纹，蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。 指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。 维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽，缺乏锌或铁、锌，可食用丰富的食品有海产、蛋及肉类。有指甲破裂出血多吃些含维生素A比较多的食物，如白菜、萝卜、韭菜。猪肝，可以增加皮肤的弹性。吃向日葵籽，以增加维生素A的摄入。（不宜吃太多，会上火）每天口服5000毫克白云石、可增补钙、镁两种元素。

其他注意事项：床头柜及办公桌内应备有指甲刀和护手霜以便随时取用，例如凡士林，滋润度高，是很好的护手和护甲产品。

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