盐水:将1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度,因此你会觉得很温和。每小时漱一次,勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。
洋甘菊茶(chamomile):将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。
柠檬汁:在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。
威士忌:在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙,有助于麻痹喉咙痛。
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