拔罐疗法经过数千年发展、完善与提高,已被越来越多的人所接受,其简、便、廉、验、效、无副作用等优点,是一种物理疗法,绿色疗法。可谓“轻、松、舒、缓、休”聪明养生。至于一般体质的民众如何正确使用“拔罐”疗法呢?好轻松真空拔罐是利用抽气方法进行“负压吸引”,藉此促进患部肌肉的血液循环,缓解疼痛。只要谨记“轻、松、舒、缓、休”五字诀,就能聪明养生无负担。1.无论采坐姿、平躺、侧卧或趴着,姿势要舒适。2.手法要轻,避开心区、腋下、鼠蹊部等血管、淋巴管密集处。3.拔罐不宜太紧。部位应以色泽红润、无硬块为宜。红紫、暗红都是组织过度瘀积现象。