【图】手腕上长了个硬疙瘩怎么办 都是腱鞘肿囊惹的祸

手腕上长了个硬疙瘩，一般情况下是患了腱鞘肿囊病。腱鞘囊肿是一种好发于关节附近的囊性肿块，以女性和青少年为多发人群。腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近囊肿的一种病症。临床所见以腕关节、踝关节背侧囊肿为多。中医称为腕结筋、筋聚等名，认为多因腕部过度劳伤如洗衣服、木工活或伤后气血阻滞，血不荣筋，夹痰夹瘀凝结而成。最常见的是手腕部和足背部的腱鞘囊肿。腱鞘囊肿是良性肿块，目前最好的治疗方法是手术治疗。但生活中我们可以预防它，肿块初期较小时也可自己动手处理，下面由小编介绍一下预防及一些自我治疗的方法。

1、平时注意保护腕关节、足小关节等处，避免劳损，特别是像在办公室上班，使用电脑频率较高的白领，更要时时注意劳逸结合，多放松手腕，以免长期慢性损伤使滑膜腔内的滑液增多形成囊肿。

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