男人乳房保健饮食和锻炼是预防关键男性乳腺发育异常最应当注意的问题就是存在癌变的风险。男性乳腺发育正常的话基本不存在癌变的情况,但男性乳腺增生中还是可能会产生恶性病变的可能。男性乳腺增生容易被忽视。如果成年男性胸部发育出现较明显的异常,应及时到医院就诊。不过,也不是所有的男性乳房发育异常都需要治疗,如果不是特别严重的话,可以不进行治疗,但切记每年必须定期体检以排除危险,最好能在医生的指导下进行饮食调整。日常生活中,注意养成良好的饮食习惯,不吃添加有激素的食物。尽量少喝酒及饮料。乳腺异常的病人建议少吃肥肉,含雌激素高的豆制品等也尽量少吃。此外,应增加体育锻炼,保持舒畅的心情和稳定的情绪。此外,专家表示,市面上不少化妆品和洗护用品都含有激素,由于直接接触皮肤,成年人使用的洗护产品切忌给儿童使 用,否则会导致潜在的内分泌紊乱,引起儿童乳房发育异常。