【图】男女深夜常做一事竟易得癌 竟然系因为它

男女深夜常做一事竟易得癌症，这究竟是怎么回事?其实这主要是因为现在年轻人的夜生活越来越丰富了，熬夜晚睡、喝酒通宵这些基本都成了许多人生活中的常态了。出现这样的原因，一方面是部分人忙于工作应酬，另一个方面是因为加班族没有时间正常吃饭。但是最近有研究指出，晚饭吃得晚或经常吃夜宵会增加患胃癌的风险。

为什么深夜吃宵夜会增加患上胃癌的风险?主要是因为胃粘膜上皮细胞的寿命很短，约2-3天就要再生一次。而这一再生过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。因此如果在晚上吃夜宵，那么就会让胃粘膜得不到及时的修复，同时夜晚宵夜的食物由于没有办法及时消化，也会对胃粘膜造成刺激，导致抵抗力减弱，出现溃疡。作为致癌的第一大杀手——烧烤食品，却是深夜剧场中不可缺少的食物，殊不知这样吃，会增加患上胃癌的风险。另外腊制食品以及油炸的食品，都是深夜杀手，因此最好选择少吃或者不吃。

一般来说，晚餐最好在8点之前就完成，进食时间最好为20分钟之内。除此之外，经常熬夜，作息不正常也有很大的健康隐患。近年来，越来越多的年轻人群出现猝死的原因之一就是熬夜。钱挣得再多，如果没有健康的身体，那么到头来你的拼搏又有什么意义呢，最后还不是得又给医院送钱去了。