【图】养胃的食物有哪些哪些 为你推荐几种常见的食物
养胃的食物有哪些？花生，蜂蜜都是养胃的。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。最养胃的，是面条。粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。米中含注意事项：养胃的食物有很多，至于哪些食物最养胃，以上已经介绍了很多，平时日常生活中注意养自己的胃，多吃一些养胃的食物，有一些食物最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，瓜果可以相对多吃。
- 没有相关文章
- 上一篇文章： 【图】腰俞的准确位置图解 教你找到穴位正确按摩
- 下一篇文章： 【图】月经期可以节食减肥吗 经期减肥要注意什么