【图】推迟月经吃什么食物呢 告诉你简单有效的食谱
推迟月经吃什么食物呢？羊肉粥：食材：鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。做法：1.羊肉清洗干净，切成片备用;大米淘洗干净、备用;葱、姜都清洗干净。
3.豆制品：对于有需要推迟月经的女性而言，在平时这次月经来临之前应该适量的多吃些豆制品，它可以帮助你有效的推迟月经周期。有大量的研究发现，在各种豆类食品以及各种豆制品中，都含有大量的植物雌激素，经常食用可帮助我们暂时性的推迟月经。而且在豆制品中除了含有大量的植物雌激素之外，还含有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，可有效的推迟月经。女性在平时生活中适量的多吃些豆制品，不仅可以帮助我们暂时性的推迟月经，同时还可以有效的延缓绝经的时间。面对吃什么可以推迟月经的问题，豆制品也是必不可少的。
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