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那后背疼是属于什么病呢?一般什么疾病会导致后背疼呢?我们需要从根源看起,研究出到底是因为什么导致后背疼痛,才能避免治标不治本的错误。
约30%~40%的人在某一时期患有背痛,有80%一90%的人在某个时候经历过背痛。
不同性别和不同年龄的人都可患病,但背痛在中年人中最为常见。
背痛是一种症状,可以见于多种疾病。
有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;
有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉、姿势不良引起,不必过于焦虑。
除了因为严重疾病引发的背痛外,一般由受凉、姿势不良和脊椎退行性病变都是背部疼痛的重要因素,可以使用一些简单疗法进行自我治疗,经常可以收到很好的疗效。
中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。
六个细节防住背疼
久坐开车运动少,让不少人都受到背疼的困扰,有统计显示,一半以上的背疼症状会反复发作。只要注意生活中的某些细节,就能有效预防背疼。
1.保持正常的体重
体重过高会压迫背部肌肉,大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。
尤其是如果短时间内体重增加,也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。
2.坐立身姿正确
坐着和站着时,背部都会承受较大压力。
正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直,骨盆向前,同时收腹收臀,从而减少背部的压力。
坐着的时候,也要挺直上身,让脊柱尽可能贴近椅背,膝盖要略高于臀部。
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