【图】足疗治便秘的反射区有哪些 怎样用足疗来治疗

2、泡脚，最好是能有轻音乐，不仅能放松身体，更能调解心情，心情好的人身体的血液循环也会更顺畅，泡脚持续15分钟就够了。时间一到，用毛巾把脚擦干，注意脚趾缝也要擦干。

3、按脚，用按摩膏均匀地抹在手心，再用手心去涂抹整只脚（另一只脚用毛巾包好，不要受凉了）。人的肠胃的反射区是在整个脚心——整个脚凹的地方。一只手固定脚，另一只手作空心拳头状，利用指关节的第二关节并排刮脚心。

4、从脚趾往脚后跟刮，然后顺着脚心顺时针刮出一个圈。那一个圈就是直肠的位置。

5、每只脚大概进行10分钟，换另一只脚的时候记得把做好的脚用毛巾抱起来。

6、整个过程完成后用毛巾擦干净按摩膏，这时可以选择一个盐浴用于足部。

7、用一杯温开水补充按摩时丢失的水分。

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