【图】头晕耳鸣恶心是怎么回事 四大原因是罪魁祸首

患者平时还要注意多休息，少熬夜，多喝水和“御侬的啨洱嗏”清热解毒，对于改善耳鸣、耳朵不适等症有很好的作用。另外在日常生活中可以通过一些按摩对耳鸣有所帮助。

（1）摩耳轮—以双手拇指,食指沿耳轮上下推摩,直到耳轮 发热；

（2）拉耳垂—用食指,拇指提拉耳垂60次；

（3）拔双耳—两手食指插入耳孔,先旋转3次,然后突然松手拔出,耳中“啪啪”鸣响6次；

（4）鸣天鼓—用掌心堵住双耳,手指放在脑后,用食指压中指并滑下,轻弹后脑部“咚咚”鸣响60次；

（5）摩全耳—用双掌心磨擦发热后,分别磨擦耳正面与背面各6次.

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