水果尽量吃一些含酸性成分少的水果,可以吃一些苹果等等,其实都是可以吃的,但是都不要多吃,胃病三分靠治,七分靠养。
很多人反映,一吃东西就胃疼,这是典型的胃炎症状。大多数减肥的人多多少少会有胃痛的经历,平时的饮食习惯有关系,如果经常为了减肥饿肚子或者只吃零食不吃饭或者吃饭没规律的话,就很容易会引发胃痛。有时候胃突然疼,而身边又没有胃药,那该怎么办呢?今天小编教您几招缓解胃痛的办法,希望可以帮您缓解疼痛。
1、放松腹部
胃痛的时候,最好是可以找个地方平躺着,然后轻轻按摩腹部,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。
2、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里,以备不时之需。
3、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的明显的。