【图】分析糖尿病能吃什么油 各种讲究你知道多少
糖尿病人吃油，首先，每天不超3勺最好。控制总量比种类重要，但无论哪种油，进入体内都增加能量负荷。每克脂肪体内氧化产热9千卡，是等重量蛋白质和糖类产热量的两倍多。
油中含有大量的热量，但是又是每天糖友们饮食必备的食物，在油的选择上，并不是糖友们想象的那么复杂，下面一起来看看糖尿病患者怎样选择使用吧：选择植物油，不选动物油！市场上常见的植物油有：花生油、豆油、菜籽油、葵花油、芝麻油等等；动物油：鱼油、猪油、鸭油等等。为什么糖尿病人吃动物油更好呢？除了鱼油之外，动物脂含有大量的胆固醇和脂肪酸，二植物油则没有，多吃动物油，糖尿病人可以更好的控制血清胆固醇，减轻脂类代谢的紊乱。糖尿病人吃什么油对血糖好？饮食要求多样化，吃油也是一样，经常更换植物油，不同的植物油含有不同的营养物质，这样有利于2型糖尿病人更好的补充营养。众所周知，糖尿病是一种生活方式病，因此在日常生活中的调养其实比吃降糖药什么的效果更好。许多人都知道尿病患者在吃的方面要十分注意，但很少患者会想到，糖尿病人吃油其实也是有讲究的。
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