【图】腰椎间盘膨出如何治疗 如何快速拥有健康的好身体
腰椎间盘膨出是椎间盘向后膨隆高起，外周纤维环超出椎体终板边缘，周围肌肉变的松弛。患者会感到下腰痛，治疗腰椎间盘膨出有很多种方法，可以根据自己的病情合理选择。
锻炼治疗这个是最简单的，就是要求自己平时多锻炼身体可以有效的缓解腰椎间盘膨出，多锻炼腹肌，例如每天做而几次仰卧起坐。多锻炼腰肢，每天多扭扭腰。段锻炼腰背肌，例如躺在床上，然后抬臀，使臀部尽可能的远离创面，坚持几秒钟之后，放下，再进行几次。食物配合治疗：多吃一些有益于缓解腰椎间盘膨出食疗，例如：猪腰、大枣、羊肉、芝麻、狗脊、猪尾、海带、荔枝、生韭菜等。
- 没有相关文章
- 上一篇文章： 【图】尖锐湿疣治疗多久可以痊愈 治愈后还会复发吗
- 下一篇文章： 【图】吃生蚝对男人的好处有哪些 生蚝的营养价值盘点