【图】手上起倒刺怎么办 教你3招防范倒刺

3、营养物质摄入要合理通过多吃以下食物补充多种维生素、高纤维素及多种微量元素，如牛奶、豆浆、胡萝卜、鸡蛋、蔬菜、瘦肉、肝脏、花生、核桃、苹果、白木耳等。除了喝牛奶外，平时要注意添加新鲜的蔬菜汁及果汁，多喝水。

倒刺不能直接拔

每当手指长出倒刺，总会让人牵挂万分。忍不住用手一撕，那疼痛叫人后悔莫及。由于手指含有丰富的末梢神经，当用力撕下倒刺时，往往会撕裂表皮的皮肤，“伤害”到敏感的末梢神经而感到疼痛。因此，长倒刺的时候，千万别勉强撕下倒刺！

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