【图】内分泌失调痘痘调理 三种方法让你摆脱青春烦恼

内分泌失调 痘痘内分泌失调长痘痘怎么调理？调理内分泌的方法 调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;

同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;

不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。现代妇科专家认为，调经补肾养巢后，女性气血充盈，卵巢对女性下身分泌调控能力增强，女性内分泌本身具有杀菌作用，全面调理之后，增强了免疫力。

123下一页