骨科专家说,工作时长时间伏案、低头打字,极容易引起颈肌疲劳,时间久了就会引起颈椎损伤,在椎体边缘出现血肿并逐渐骨化形成骨刺,造成食管周围炎症或水肿,进食时有异物感,其特点是吞咽困难时轻时重,胸骨后可有烧灼痛。随着骨刺的生长,尤其是形成鸟嘴样突出,症状便会持续存在。颈椎骨质增生的临床表现颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声,疼痛常向肩部和上肢放射,手和手指有麻木、触电样感觉,可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位,就出现不同的症状,晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等,因此,治疗刻不容缓。下面,小编给大家详细介绍颈椎骨质增生的自我治疗方法。