【图】月经多时间长是什么原因导致的 五种方法教你应对月经不调

月经周期是周期性子宫出血的生理反应，如何知道月经周期量多了还是少了呢？妇科主专家表示，一般每次月经周期量30毫 升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升，即每个月经周期所用的卫生巾不超过两包。

过度劳累导致气虚或饮食喜食辛辣导致阳热，均能导致月经来潮提前，也是临床最常见的两大原因。因此，一般情况下，血热者，容易便秘、出皮疹、口臭、小便黄大便干的，应注意少食辛辣食物，多喝水;气虚者，面色苍白、四肢乏力、多汗、营养不良的，应避免过度劳累，保持充足睡眠，注意饮食均衡。

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