【图】喝冷水牙齿痛怎么回事 喝凉水牙痛的原因有哪些？

青少年：注意饮食和检查

青少年的龋齿问题主要和两个因素有关，一个是口腔清洁习惯，一个是饮食习惯。为了保持牙齿健康，建议多吃高纤维的食物和蔬菜，比如粗粮，芹菜、卷心菜、菠菜等。尤其对于青少年而言，高纤维食物除有利于保护牙齿，对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等也很有效果。还要定期进行口腔检查，早期治疗龋齿，避免因乳牙早失或滞留导致恒牙替换障碍；避免食物过于精细，因为牙槽骨得不到足够的刺激，颌骨生长会受到限制。

中老年：保护牙齿吃核桃

随着年龄的增长，身体的各个器官都会衰老。很多的老年人的牙齿就会不断的脱落，造成咀嚼东西都成困难了。 常吃一些核桃，对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好，在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内，从而起到隔离作用，可以有效减少冷、热、酸、甜等味觉对牙齿本身的刺激。

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