【图】盘点龙眼的主要功效 安神补气又补血

龙眼晒干后又叫桂圆，很多人都知道桂圆是一种补气血的食品，所以龙眼同样也可以补气血。同时龙眼还有安神的功效，如果你有睡不着爱做梦的毛病的话，那么建议你可以试试吃一些龙眼后在入睡，会有一定的帮助。

在古时候，很多妇女生产之后，也会食用龙眼干即桂圆来补血，所以如果有手脚冰冷的毛病，也可以食用龙眼干帮助改善。

下面为你推荐几道龙眼为原材料的美食。

椰奶鲜果捞：

第一步：将龙眼去壳去核，将哈密瓜、鲜芒切成小块，

第二步，准备一个空碗，加入适量椰浆，再加入适量牛奶，一起搅拌均匀，

第三步，加入龙眼肉、哈密瓜果肉、芒果肉，一起搅拌均匀即可食用。

小提示：椰奶可以提前放入冰箱一段时间，如果喜欢吃甜食可以在椰奶中加入适量的白糖或蜂蜜调味。

红枣龙眼汤：

第一步：将红枣洗干净，可以去掉枣核也可以不去掉枣核，根据个人喜好决定。

第二步：将龙眼去皮去核，取其的果肉。

第三步：将红枣、龙眼肉一起放入锅中加水盖过材料，然后煮到锅中水开后，转至小火候，在煮十五分钟。

第四步：加入适量的白糖调适味道。

小提示：因为这两样材料本身已经有一定的甜度了，所以如果不喜欢吃甜的人不加糖亦可。不喜欢吃煮熟的龙眼的话，可以只喝汤。建议作为下午茶食用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】