【图】丹参的功效与作用有哪些 安神调经又养血

丹参可以治疗女性月经不规律等情况。如果你来例假的时候，有肚子疼等不适情况，可丹参拥有的调经功能很好，所以可以适当食用一些。

丹参还能够帮助人体更好地睡眠，丹参有安神的功效，如果经常熬夜或者神经比较敏感无法很好入睡的人，建议可以适当食用一些丹参泡的茶。

那么丹参的功效这么好，如果平时想要吃的话，可以做成什么菜肴食用呢？

下面为你介绍几道简单易做的丹参为原料的菜。赶紧学起来，看看做出来的味道如何。

丹参红糖茶：

第一步，取适量丹参，清洗干净，放入玻璃壶中。

第二步，将红糖取出合适分量加入玻璃壶中，加入适量热水，浸泡十分钟左右，即可倒出食用。

小提示：这道饮品可以帮助养血，建议有月经期间身体不适的女性食用，还能够帮助缓解手脚冰冷等情况。

丹参炖童子鸡：

第一步，将童子鸡清洗干净，建议放入开水中去掉一些血水，如果锅比较小的话，建议可以将童子鸡切成小块，同样也建议先放入开水中烫掉血水。

第二步，将丹参清洗干净，准备几颗红枣，适量枸杞同样也要先清洗干净，生姜几片，去皮大蒜几瓣。

第三步，将所有材料一起放入锅中，加入适量的水，煮至水沸，再转至小火再炖二十分钟至半个小时左右为佳。

小提示：建议食用陶瓷制品的炖锅为佳。建议要烫一下鸡肉，这样煮出来的汤水比较清澈。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】