【图】石斛怎么吃 四种方法让你身体健康长寿

2017/8/12 17:22:10 作者:YUl-shil… 来源:yxlady
石斛是营养价值很高的一种食品。石斛有各种各样不同的食用方法,这些方法适合各种不同的人群。我们今天,就要为大家仔细介绍石斛食用方法和食用禁忌。

石斛粉更容易保存,而且也不占地方,里面的活性成分也更容易保存。在需要使用的时候将石斛粉拿出来,泡水或者熬汤都是很不错的处理方法。石斛粉的服用一天1克即可,不能食用过多。将石斛粉加入豆浆或者牛奶中,能够充分的让人体吸收营养。

鲜榨的石斛是营养价值比较高的一种食用方法,对清除体内垃圾有非常大的好处。新鲜的石斛中存在的多糖和碱能够将身体中产生的垃圾带走,并且能够净化血液加速伤口的愈合。咀嚼新鲜的石斛对发烧有很好的效果,但是也要注意食用数量。

石斛煲汤是家喻户晓的食用方法,用石斛煲汤能够增加汤的清香。用石斛煮出来的汤有非常特殊的香味,一般和乳鸽或者乌鸡一同熬制,对身体营养的补充有很好的效果。一般的处理方法是将石斛敲扁或者将石斛的皮撕掉,再放入汤中。

石斛泡茶对降三高有着很好的效果。石斛可以有效的清嗓润肺,并且能够帮助降火。经常喝石斛泡水还能起到缓解郁闷的效果。泡过水的石斛也可以直接食用,将水喝完之后,石斛渣全部倒入嘴中咀嚼,很适合有三高困扰的人群服用。

石斛适合是身体虚并且容易上火的人群服用,并不适合体虚的人服用,另外经常腹胀并且舌苔厚重的人群也不适合食用石斛。石斛虽然有很高的营养价值,但是并不是适合所有人食用的。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】