【图】生活小课堂 教你如何在家自制补肾养生茶

四季养生茶TOP1之红枣枸杞茶

首先，准备好你所需要的各种食材：

枸杞、红枣。

具体步骤如下：

step1：对枸杞进行处理，将其浸泡在清水中洗净。

step2：对红枣进行处理，将其用清水冲洗干净后去核。

step3：直接将枸杞、红枣放入干净的玻璃杯中，选择沸腾的开水冲泡，即可服用。或者直接将红枣和枸杞用水煮沸后再服用。

四季养生茶TOP2之杜仲茶：

首先，准备好你所需要的各种材料：杜仲叶，红茶。

具体步骤如下：

step1：对杜仲进行处理，将其切碎。

step2：将处理后的杜仲茶与红茶一同放入事先准备好的茶杯中，然后选择沸水进行冲泡，时间控制在10分钟左右，随后即可饮服。

四季养生茶TOP3之荔枝味道的绿茶：

首先，准备好你所需要的各种材料：荔枝干，绿茶。

具体步骤如下：

step1：对荔枝干进行处理，去掉其内壳。

step2：将处理完的荔枝干与茶叶一起放入事先准备好的干净茶杯中，选择沸水将其冲泡开，然后焖5分钟左右即可。

四季养生茶之TOP4：首乌生地茶

首先，准备好你所需要的各种材料：何首乌、少许生地。

具体步骤如下：

step1：对何首乌和生地分别进行处理。

step2：将两者一同放入事先准备好的干净的茶杯中，然后加入沸腾的热水进行冲泡。

step3：置于室温下放凉，待其变温凉后即可饮用。

以上几种养生茶的做法，你都学会了吗？

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