【图】叶黄素副作用有哪些 好坏我们都要清楚

2017/11/1 14:37:11 作者:YUl-zhai… 来源:yxlady
我们在每天的进食里面,摄入的不光是食物里面的能量。更关键的是需要摄入食物里面所含的特殊物质。例如维生素、有机盐、叶黄素等等。但是,你知道叶黄素的坏处有哪些吗?

我们在从小的时候就被教育说平时多吃一点胡萝卜,它虽我们眼睛非常有好处。想必还有很多朋友都拥有着讨厌胡萝卜的气味,但是在家长的威逼利诱之下不得不吃下去胡萝卜的童年吧。

事实上,胡萝卜确实是蔬菜里面对我们眼睛非常好的。它不仅仅含有我们大众所知的维生素β,更是含有我们眼睛必须的叶黄素。叶黄素这种物质,在我们人体里面是不能够自行合成的,也就是只能通过外界事物的获取。同时,叶黄素和玉米黄素是我们人眼所必须含有的物质。

它们是构成人类视网膜黄斑区域的重要组成成分。如果,体内这两种色素的含量比较低或者是缺少的话,轻者会造成一定程度的视力下降,重者就会造成失明。

因此,一些人就对叶黄素非常的重视,尤其是家里面有眼睛不好的小朋友们的父母就会格外注重叶黄素。市场上面有专门售卖的叶黄素保健药品,这些家长就会买来给自己家的孩子吃。但是,叶黄素可以随随便便的就拿来吃吗?它又有什么样的副作用呢?

首先,叶黄素主要明显的副作用就是皮肤的变色,在医学上面也有专门的病例。其主要原因就是叶黄素摄入量过高,我们的食物里面有很多富含叶黄素的。

如果,我们吃叶黄素保健药品的话,就有可能会造成体内叶黄素的富余。其次,服用叶黄素的话,还有可能会造成皮肤或者是眼睛的瘙痒。这同样也是叶黄素含量高造成的。因此,我们不可盲目的食用所谓的保健药品。

【伊秀原创,未经允许谢绝转载!】