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要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳等,劳逸结合。
最好去医院做个彩超检查一下,然后根据医生的诊断结果治疗,平时生活中注意调畅情志不过多焦虑,可以采用疏肝理气,散结消肿的中药调理 。
乳腺肿块常见于分析是乳腺增生性结节或纤维瘤,多为内分泌紊乱所致,增生性结节常随着月经周期呈现周期性疼痛,B超显示乳腺层次清晰,腺体增厚,回声增强,内部回声强弱不均,呈豹纹状.而纤维瘤则无明显的疼痛感。纤维瘤表面光滑,质地坚韧,边界清楚,与皮肤和周围组织无粘连,活动度大,触之有滑动感。
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