【图】左手上穴位对应内脏 经常按摩双手大有好处

中医博大精深，“治未病”的理念也得到广泛的认可。中医讲究脉络和穴位，在中医看来人体的各个器官人也有相对应的反射区，不止足部穴位多，手掌也有很多的穴位和人的器官紧密的关系，生活中双手揉搓一会儿就觉得无比暖和，就是因为手掌的经脉活络了，了解手掌穴位及相对应的身体器官，经常按摩会使身体更加健康，达到治“未病”的效果。

先讲我们的五个指头，大拇指对应的身体器官是心脏和肺部，食指对应的器官是胃和肠，中指对应的器官是人体的五官及肝脏，无名指对应的器官是整个呼吸系统和肺部，小指则对应的是肾和身体的循环系统。经常按摩五指可改善相对应器官的疾病，按摩的方法是，一只手的拇指与食指用力按住另一只手要按摩的手指的两侧，拇指的两侧，忍住疼痛坚持十秒钟。

对穴位的反射区（也就是我们的手指）进行按摩，一定要使劲，按到手指感觉到明显的疼痛，否则是没有多大效果的，按摩讲究逐渐加力，刚开始轻一点逐渐后重按摩力度，到自己觉得承受不了为止。如果经常按摩疾病得到改善，说明按摩方法得当，反之没得到改善，说明方法不当，就需要暂停一段时间，再进行按摩。

按摩手指前切忌暴饮暴食，疲劳时也不宜进行手指按摩。刚开始一天可少做几次，或者是间隔几天做一次，以自己能承受的度来进行就可以。

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