【图】正确的平卧量血压姿势 你需要知道的小知识

随着人们的生活水平的提高，人们的饮食也发生了很大的变化，吃的比以前丰富了许多，高脂肪的物质也摄取了不少。但是，在吃得好了的同时，人们的疾病也渐渐多了起来，其中有一项，就是高血压。

在几十年前，高血压这种病都不怎么出现在人们的视野里，而现在，高血压已经变成了非常常见的慢性疾病，而且，其发病的人群也不仅仅局限于老年人，二十多岁就患上疾病的年轻人也不在少数。

高血压虽然是一种慢性疾病，但是，如果能够早期预防，就可以通过调整饮食来降低血压，不一定要一辈子都依靠降血压药。所以，在平时，我们就要时刻关注自己的血压情况，看自己的血压是否会偏高。

量血压的方式有许多种，有直接用血压计测量，也可以用电子血压计测量。如果只有自己一个人，用电子血压计测量会比较方便，但用汞柱式血压计测量的准确性会更高一些。

而测量血压时的体位也有多种，有坐式、站式和平卧式。而在测量时，对姿势也是有要求的，相比于其它姿势，有些小伙伴会对平卧时的姿势不大了解，下面就像大家介绍平卧量血压的正确姿势。

平卧量血压时，要记得全身放轻松，不要想着等下要量血压就心情紧张，不然很容易血压测量偏高。

平卧时手脚放松，双脚自然放直，双手也是平放在床上，不要弯曲，掌心朝上，不要呈握拳姿势。

在测量的时候，要注意血压计的袖带要和心脏的水平相同，不要将手臂举得高于或低于心脏，因为袖带一般就是捆绑在手的上臂上。

关于平卧测血压的姿势要点就这么多了，希望小伙伴们有机会就定期量一下血压，预防高血压。

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