【图】右腹部肿胀感不舒服怎么办 热敷按摩促进蠕动消化

来源:站酷

不少人表示自己的身体右边的腹部不知道怎么了，总是时不时就有一种肿胀的不适感，让人非常不舒服。不仅在平时走路会发生，连晚上睡觉也会产生一种压迫感。

稍稍动一动自己的腰腹就会立刻感觉全身的肌肉都紧绷起来了，牵扯起来很难受。在针对这样的症状，从医学的角度上来分析，极有可能是由于胸椎和腰椎出现异常错位所导致的的。因此平时不要随时随地就低头看手机，看电脑等等。

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一、右腹部胀痛该怎么处理？

建议各位患者如果病情不是很严重的话，可以采用热敷按摩的方法来进一步改善自己的身体状况。每天晚上洗完澡之后，倒一下风油精在自己的手心里，搓一搓，直到发热之后就可以轻轻地敷在自己的肚子上了。紧接着再慢慢地顺时针按摩。整个过程大概只需要10分钟左右即可。这样不仅可以缓解紧绷的肌肉群，还能够促进肠道的蠕动和消化。

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二、吃饭的时候请细嚼慢咽。

我们的腹部之所以会有胀痛、坠痛感，其实一方面还和肠道的胀气有关。因此在平时吃饭进餐的时候，不要过于心急，也不可以暴饮暴食，细细的吞咽不仅有利于消化，还能够减少嗳气的出现。

另外也不要嚼什么口香糖或者抽烟，这样都只会加重肚子的不适感。不仅如此，还需要多喝喝水，这样才能将体内堆积的垃圾和污垢给带出去，从而达到一种排毒养颜、缓解饱胀的效果。建议大家每天至少要喝2000毫升以上，才能见到显著的效果。

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