【图】月经血黑色怎样调理 几个方法帮你养出好气色

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正常情况下来说，女性的月经血通常都是呈暗红色的，因为经血里面包含了身体很多的排泄物和毒素。只有将这些垃圾排出，身体才不容易出现疾病。但由于每个人的身体都有差异，因此这种说法比较广泛。也有的人会因为体质的原因或者是其他的因素导致经血是呈黑色的。那么，月经血黑色怎样调理呢？为了给各位妹子们排忧解难，下面给大家推荐几招。

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1、吃中药膳

经血变黑大多数都是因为身体内部气滞血瘀或者气血不和的现象，因此，建议如果长时间还不见好转的话，大家可以选择吃一些中药膳。比如红枣、桂圆或者是益母草等，这些都是女性月经不调时饮用。可以选择用来煲汤或煮粥，这样不仅可以改善经血变黑的现象，还能让你吃出好气色。不过，要注意的是，吃药膳一定要遵照医师的嘱咐，以免出现副作用。

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2、生姜

说起生姜，相信有经常下厨的女性对它都是不陌生的。生姜虽然味道有点辛辣，但它的药用价值还是不容小觑的。尤其是对于月经期的女性，吃一些生姜可以帮你去除身体里面的寒气，同时还能促进血液的循环，有效避免月经肚子疼痛或者是经血不正常的现象。

3、红糖

对于月经期不舒服的女性，红糖是你不错的选择。红糖虽然是糖类之中的一种，但它的功效非常好。不仅可以补充元气，还能活络气血，增加能量，使得月经在排出的过程中也会变得较为顺畅。因此，建议女性们平常在家里面可以多备一些。

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