【图】决明子泡水喝的害处很大 饮用的时候要谨慎

一、饮用决明子的害处

1.伤脾胃

大家都知道决明子是可以帮助减肥的食物，但很多人不知道,决明子很寒,食用过多是不好的,严重伤害脾胃，因此体质弱的人不要食用决明子。

2.引发肠道疾病

决明子含有大黄素等成分，从中医角度来看，可以助渲泄，低血压的人和容易拉肚子的人应该小心食用，特别是孕妇不要食用决明子。长期食用决明子可能会引起肠道疾病。

3.影响月经

很多女生因为减肥的原因会天天饮用决明子，这样是不好的，一周食用2次更合适，食用过量会导致月经失调，这是会影响健康的。

虽然食用决明子可以减轻体重，但女性不能每天喝。很多人喜欢每天喝，觉得这样减肥的目的会更快达到。这种做法对身体不好。人们不应该贪心，喝太多不仅对减肥不好，而且可能会出现腹泻、呕吐等不良反应。

二、不适合食用的人群

体质弱、脾胃不好、肾不好的人不要食用决明子，孕妇也不可以。因为它性寒，对身体的伤害很大。

三、饮用方法

推荐一些比较好的食用方法给大家。

枸杞，菊花，炒熟的决明子（炒之后可以减少它的寒性）泡水喝可以清肝下火。消脂除滞。人参和决明子一起用沸水冲泡，可以起到降脂减肥的作用，还可以治疗气虚。如果你有便秘，可以用决明子加蜂蜜泡茶，也可以缓解前列腺增生的问题。

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