掉头发很厉害怎么办？有什么解决方法？需要做什么？

在生活当中，脱发掉发是一件很严重的事情。头发代表着我们的形象，发型不好整个人的档次都会掉一层，那么如何防止脱发掉发呢？有什么解决方法呢？我们一起来看看。

防止脱发的方法：生姜适量，将生姜入酒浸泡2－3日后，取出切下一片，在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,以切面摩擦患处，可促进头发生长，连用一周或见效为止。

另外如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。

除此之外，在饮食上面我们也需要注意些。多吃蔬菜防止便秘，要常年坚持多吃谷物,水果.补充铁质.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品等。