【图】手脚出汗是什么原因 五大治疗方法介绍

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手脚出汗，是我们身体机能的正常生理反应。但如果出汗量过多的话，在医学上称为手足多汗症。下面是小编总结的一些关于手脚出汗过多的原因：

1.神经紧张

人体的出汗量是受汗腺控制的，而汗腺的分泌是由交感神经所引导的。所以如果我们生活中神经过度紧张或者激动的时候，体内汗腺就会格外兴奋，从而出汗量也会增加。

2.脾胃失调

中医认为体内出汗过多是因为脾胃器官紊乱造成的，脾胃紊乱会影响到身体内汗腺的正常工作。

下面小编总结了一些针对手脚出汗过多的改善方法：

1.饮食改善

适当的改善一些自己的饮食习惯，多吃一些富含营养、清热健脾的食物，比如银耳、冬瓜、酸奶等食物。少吃一些辛辣刺激肠胃的食物。

2.维生素补充

适当的补充一些维生素，这样可以保证身体的正常工作和新陈代谢。

3.作息改善

生活中必须要有正确的作息安排，保证充足的睡眠时间，多运动。

4.适当的按摩

可以找中医进行一些针灸或者穴位的按摩，这样可以稳定神经调节内分泌，缓解出汗过多的现象。

5.保证手脚卫生

常保持手脚的清洁干燥，可以用明矾液清晰手脚有污垢的地方。晚上还可以适当泡泡脚。购买鞋袜的时候，选择透气性较好的鞋袜，有助于脚部汗液的蒸发，也避免了一些脚部疾病的产生。

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