【图】女生来月经吃香蕉好不好 这些注意事项你是否已掌握好

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对于每位女孩子来说，来月经是必须要经历的一个人生过程，在这段期间女孩子必须要格外照顾好自己的身体，不然身体会出一些大的毛病，尤其是在饮食方面这一块，很多人都在问女孩子来月经的时候是不是可以吃香蕉呢？每天吃一点香蕉对人体健康是好是坏呢？哪些注意事项是我们目前不知道的呢？下面一起来分析一下。

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一、月经期间是否可以吃香蕉

其实女孩子来月经的时候是可以吃一点香蕉的，但是这个香蕉的量要自己把握好，每天不能吃起香蕉来吃个不停，这样对于人体健康是极为不好的，所以女孩子在月经来的时候饮食要格外注意，除了吃一点香蕉之外，还可以吃一些其他的营养物质。

来源:站酷作者:Gamzova Olga

二、月经期间吃香蕉有哪些好处

1、它里面的维生素含量比较丰富

香蕉是我们日常生活中常吃的水果之一，它里面含有丰富的维生素，每天吃一点可以让女孩子的情绪变得稳定些，尤其是在月经期间，要知道在这个时期女孩子的脾气会变得比较暴躁，很容易受到外界事物的影响，进而使自己的脾气不受控制。

2、给人体补充一定的营养

要知道一般女孩子在月经来的时候，身体会出大量的血，身体里的营养物质严重不足，所以这个时候可以吃一点香蕉给身体补充点营养，好让体力有所恢复。

三、月经期间吃香蕉应该注意的事项

香蕉每天吃一点给人体带来好处还是有的，但是如果吃太多了它也存在一定的危害性，尤其是对于人体健康来说，香蕉本来就是寒性食物的一种，所以每天只能吃一点点，不能吃太多，不然女孩子的身体会受不了的。

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