【图】胃胀气怎么办 教你轻松摆脱病痛

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说起胃胀气，很多朋友一定非常熟悉，对于胃肠道不好的朋友来说，胀气这种疾病更是家常便饭，每次吃太多或者是吃了一些不干净的东西，肚子都是整个鼓起来，毫无办法。非常的难受，对我们的正常工作生活造成了非常不好的影响。

那到底有没有什么比较好的办法能够帮助我们有效的缓解胃胀这样的疾病呢？今天小编就给大家带来几招治疗的小妙招，希望能够带大家走出胃胀气的阴影。

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第一、多喝小米粥

我们知道，小米粥具有非常多神奇的功效，每次胃不舒服的时候，我们都可以煮上一碗小米粥喝下去，这样不仅能够有效的缓解我们胃胀气的症状，还能够一定程度的滋养我们的胃肠道，让消化功能能够得到一定的改善。

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第二、常备消食的药物

一般来说，胃胀都是因为我们的消化功能较差，所以对于长期发生这样病症的朋友来说，家里常备一些消食的药物是非常的有必要的，它可以让我们尽量少的发生这样的情况。而且在发生紧急情况的时候，吃药往往是比较有效的方法。

第三、合理运动

发生胀气之后，我们可以采取运动的方式来加速食物的消化，让肚子里面的气体尽快的排出，也是非常不错的一种选择。

以上就是胃胀气的几种常用治疗方法，大家可以结合自身实际情况食用。总之，保护好自己的胃，才能够拥有美好生活。

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