了解橙子的功效 让你更好的利用其价值

一·降脂和美容抗老

首先给大家介绍橙子的第一个功效，那就是它可以降低血脂。因为橙子内含有果胶，可以将我们体内多余的脂类物质和胆固醇排出去，并减少吸收外源性胆固醇。所以吃橙子可以降低血脂哦。而且橙子还可以美容抗衰老，应为它富含维生素C和黄酮类的化合物，可以清除体内多余的具有伤害性的物质，从而达到防止皮肤敏感和衰老的作用。

二·保护血管和通便排毒

新鲜的橙子內含有一种可以增强毛细血管的弹性和防止微血管出血的物质，从而起到有效保护血管作用。除了这个，橙子中所含的纤维素和果胶物质可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化，从而清肠通便，并有效的排除体内的有害物质。如果你们想要保护你们的血管或是在为排便困难而烦恼时，可以多吃一些橙子来解决。比药美味又能起到同样功效。

三·止呕和助消化

吃橙子还可以止呕哦，因为它的果皮有着淡淡的清甜香，能够缓解想呕不适的症状。所以当你们恶心不适或者晕车想吐的时候可以吃个橙子，就会感觉到好很多舒服很多。而且橙子皮还可以化痰，宽胸降气。橙皮中含有的橙皮油，可以治疗慢性的气管炎，而且很有效果。橙子还具有去油腻的效果，而且在饭后半小时食用还非常有助于消化。

通过上面介绍的橙子的功效，你们应该会更加喜欢橙子了吧。美味又对身体有很多好处，这么有营养价值的水果，还犹豫什么，赶紧吃起来吧！

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