大人0.5视力算正常吗 如何缓解眼睛疲劳

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一、大人0.5视力算正常吗

1、视力0.5其实换算过来的话，就算是近视两百多度了，已经算是近视眼了，不算是正常视力的范围了。正常视力值应该是达到1.0以上的，这样子才不是近视眼。

2、如果是视力低于1.0的话，建议是去专业的眼镜店，测量好两边眼睛的准确度数后配一个眼镜，日常生活看不清东西的时候戴一戴眼镜，因为近视不戴眼镜的话，会导致近视加深。

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二、如何缓解眼睛疲劳

1、每天没事的时候多做做眼保健操，可以多在网上看看正确的手法，学习之后每天早晚各做一次眼保健操，长期坚持下来，可以帮助我们矫正视力。

2、早中晚没事的时候多转一转眼珠，可以使我们的眼珠子更加灵活，使眼睛更加有神，而且能够帮助我们缓解长期用眼导致的疲劳。

3、上班族或者学生党的朋友，在中午的时候，尽量午睡一段时间，这样子的话，不仅能使我们眼睛能够得到充分的休息，而且还能缓解我们眼睛的疲劳状况。

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4、经常盯着电脑的上班族，可以定一个闹钟，差不多隔半小时就不要看电脑屏幕，看看外面绿色的植物，这样子做能够保护我们的眼睛，也能缓解疲劳。

5、如果有眼睛比较容易干涩的朋友，可以随身携带一瓶眼药水，觉得眼睛干涩的时候，就可以滴一滴眼药水，缓解干涩的状况。

6、其实现在很多朋友都是属于假性近视，不是真的近视了，所以我们可以定期去医院检查视力，对诊断出是假性近视的情况，根据医生的建议，做好矫正工作。

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