金银花茶的功效 你们都了解过哪些

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现在的天气越来越热了，不少人都有了上火的征兆或者是已经上火了。所以很多人都会喝一些凉茶或者是一些有下火功效的饮品。其中比较常见的就有菊花茶，金银花茶等。这些茶都是比较常见的，而且下火作用比较显著的。因此也受到了不少家庭的追捧。所以，这两种茶已经成为了许多家庭夏季常备的饮品。

虽然这些茶品对我们的身体有许多有利的作用，但是长期饮用的话也会对我们的身体产生一定的副作用。而今天，小编就着重给大家介绍一下金银花茶的功效。我们一起来看看喝金银花茶有什么好处和坏处吧！

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一、喝金银花茶的好处。

1、清热下火。

不少人在夏季的时候还是控制不住自己对美食的欲望，特别是对一些油炸的东西是格外的喜爱，所以他们经常会出现上火的情况，而且这些食物吃多了又没有得到及时的排解，就很容易在体内产生毒素，导致口里生疮，脸上冒痘之类的情况。这时候就可以喝一些金银花茶来清热解毒。

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2、疏散热气。

炎热的天气，总会让人出现身体不适的情况。比如说头疼，胸口闷，犯恶心之类的。出现这些情况的时候就可以泡一些金银花茶。因为金银花性寒，有比较好的疏散风热的功效，可以有效治疗头痛，口渴等情况。

3、提高免疫力。

金银花中含有一些绿原酸物质，能够促进身体内部的新陈代谢，有效调节人体机能，从而提高身体的免疫力。

4、预防口臭。

夏季易上火，上火就容易造成口气浑浊，就是所谓的口臭。而金银花茶的气味比较清香，用于漱口有很好的清新口气的效果。

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二、喝金银花茶的坏处。

1、导致痛经。

金银花性寒可以很好的疏散身体内部的热气，但也正因为它性寒的特性，处于经期的女性喝了就很容易导致宫寒，从而造成痛经。所以，处于经期的女性或者处于经期前后的这段时间，都不建议饮用。

2、伤脾胃。

长期喝金银花茶会对人的脾胃造成一定的伤害，这主要还是因为金银花性寒的原因。尤其是脾胃比较虚弱的人，就更加要远离金银花茶了。

三、喝金银花茶的注意事项。

1、不要长期饮用。

不管是脾胃健康还是脾胃虚弱的人，都不建议长期饮用金银花茶，在上火的时候或者是天气特别炎热的时候可以适当的喝一些，但是不要长期饮用。

2、隔夜的不要喝。

金银花茶一旦隔夜了之后，它里面的物质就会发生变化，功效也会降低，所以，不要饮用已经隔夜的金银花茶。

3、不要冷饮。

金银花茶放凉了之后就不要喝了，不仅没有很大功效，而且喝了冷的之后还容易导致腹泻。

金银花虽然对人体有不少好处，但是长期饮用，以及一些身体脾胃不适的人饮用了之后，就会对人体有不好的影响。所以这些也是要注意的方面。

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