杂粮面粉有哪些 告诉你这几种都是

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近段时间，很多小姐姐都要减肥，并且小姐姐们都想要在食物方面得到一些助力。所以很多小姐姐想要尝试一下由自己，通过杂粮面粉而做成的杂粮面，所以近段时间，很多小姐姐问我杂粮面粉有哪些？由于实在是有太多的小姐姐向小编请教这个问题，小编无法一一回答，所以小编今天就在这里为大家介绍一下杂粮面粉有哪些。

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第一，玉米面粉。

相信大家对玉米都不陌生，玉米是杂粮中的一种。而将金灿灿的玉米一颗颗剥下来，再将它放在太阳底下晒干，记住，一定要剥开一粒粒之后再晒，如果小伙伴嫌麻烦而去晒一大个玉米，这样晒的话是很难会晒干的，就算要晒干也要需要大概几个星期。

所以呢，小编建议大家一定要剥开一粒一粒之后再晒。当玉米晒干之后，大家可以运用相应的机器把它磨成玉米粉。再然后的话，大家就可以用玉米粉弄成玉米面。

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第二，绿豆粉。

其实绿豆也是杂粮的一种。，所以呢，绿豆粉也是杂粮面粉中的一种。而要制作绿豆粉的话，绿豆不用风干而是直接将绿豆清洗即可。而在清洗绿豆的时候，我们要先用冷水浸泡绿豆1到2个小时，然后将浸泡完毕的绿豆拿出来 等它自然的晾干。在这些工作完毕之后，我们就要用热水将绿豆浸泡15到20分钟，记住时间不可过长。

因为时间过长的话，就很容易使绿豆发芽。而在用热水清洗完毕之后，我们也要将它进行自然的晾干。然后我们可就可以用研磨机将绿豆研磨成绿豆粉。得到的绿豆粉之后，我们可以将它做成绿豆浆，在绿豆浆中加入红糖，既暖胃又可口，而且绿豆浆也是炎热的夏天中避暑的美味。

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第三，薯面粉。

我们平常吃麻辣烫，还有去吃各种汤粉的时候，我们经常会看见薯粉，其实薯粉是由薯面粉制作而来的，而薯面粉就是杂粮面粉的一种。而薯面粉就是由番薯经过一系列的工程制作而成的。

比如说就想将番薯洗干净，然后切成一块一块一块的，然后将这一块一块再洗干净。洗干净后将番薯放在炎热的太阳下进行晒干，等到晒干完毕之后，就可以将这干的番薯块进行研磨，研磨成功后就是薯粉了。

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第四，芝麻粉。

其实很多人会想不到芝麻也是杂粮中的一种，而人们更难想象得到的是，芝麻居然可以研磨成面粉。其实要将芝麻变成芝麻面粉也是很简单的。只要将芝麻晒干，然后将芝麻放到一定的研磨机中进行研磨，那样的话就可以变成了芝麻粉。

而研磨出来的芝麻粉，我们只要将热水倒入其中，就可以变成芝麻浆，再加入一定的糖，就可以享受美味可口的芝麻糊了。

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以上就是小编今天为大家详细介绍的杂粮面粉中的几种。希望小编的介绍能够让大家对杂粮面粉有更深的认识。

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