益气补血的中药有哪些 你都知道吗

2018/7/26 12:24:37 作者:U7-liyin… 来源:yxlady
随着现在人们生活水平的提高,不但要养出来的好肌肤,更注重吃出来的好身体,而益气补血的中药也成为了人们的常备之物,今天小编就来跟你们分享一下这些中药都有哪些吧。

来源:图虫作者:57426830902299198

一、益气补血的中药有哪些

中药源自于我国,是我们国家特有的一种文化,各种各样的中药,每一种都有其独特的功效与作用,那么生活中我们常说的益气补血的中药都有哪些呢?

1、人参

人参有大补元气,益脾养肺,安神补脑的效果,是我们生活在常见的一种中药,它不但能加强我们大脑的兴奋,同时还有加强抑制的作用,能够有效的提高我们的脑力劳动的工作效率。还能增强我们机体对抗外来刺激的抵抗力,提高我们抗疲劳的能力,常用于治疗虚脱,心衰,气短,久病体弱等病症。

来源:图虫作者:57426830902299076

2、当归

广东人是最喜欢煲汤的了,而每次煲汤必定会下一些当归,或者在烹调时也会适当的加入一些当归当做调味品,在中医的角度,当归味甘而重,因此能专补血气,而其气味轻且辛,又能行血,是为血中之要药。凡是妇女的月经不调,痛经,闭经,面色暗黄,体虚贫血,甚至产后的子宫出血,产后淤血,平时月经来潮等一些妇女常见疾病,均可用当归调理。

3、何首乌

何首乌是我们常用的滋补壮阳药,味苦而涩,甘,如若生用,则可润肠道通便,若捣碎而使用,则补肝肾,益精血。另一方面,何首乌还有促进体内红细胞的发育,降低低密度脂蛋白,因此还有抗动脉粥样硬化的功效,是重要的抗衰老药物之一,此外,何首乌还可以养发,悦颜,滋润肌肤等作用,对于年轻女性和年迈体弱者,常服有益。

来源:图虫作者:57420173702994025

4、枸杞

枸杞是我们最熟悉不过的一种中药了,平常学习或者上班没事做,都喜欢拿个保温杯泡上几粒枸杞喝喝,枸杞子的功效与人参类似,但同时还有美容养颜,增强体质,延缓衰老的功效。

5、阿胶

阿胶的功效有补血止血,滋阴润肺,调经安胎等,自古代以来就为人们所应用,是常见的滋补赠品。

来源:带饭了吗作者:何慧文

二、益气补血的食物有哪些

1、乌鸡

乌鸡是孕妇常食用的一种食物,因为它可以促进伤口的愈合,达到快速恢复的目的,因此,对于产后的孕妇作用效果极好,而它补气补血的最佳做法便是用其炖汤。

2、黑芝麻

黑芝麻不仅味道香,口感好,大多数人熟悉黑芝麻的黑发效果。对于有白头发的女性,常吃黑芝麻能够有效的养发护发,但是千万别忽略了它还有补血的功效,常吃黑芝麻,气色也会很好。

来源:图虫作者:57431744344883651

3、樱桃

樱桃能够补血气是因为它含有大量的铁质,因此具有生血的功效,非常适合孕妇,哺乳期的妇女及贫血者服用。

4、葡萄

是不是没想到生活中我们常吃的葡萄也具有补血气的作用呢?葡萄含有丰富的钙,磷和铁及多种维生素,是老年人,贫血者,孕妇的滋养补品。

来源:站酷

对于贫血,生长发育中的青少年,孕妇等特殊人群,在平常生活在要注重补血,希望今天小编给你们分享这些益气补血的中药和食物对你们有帮助。

【伊秀原创,未经允许谢绝转载!】

    没有相关文章