鼻子出血怎么止血 掌握这些更有益于健康

临近三伏天的时候，每天的气温都很高，很多朋友都会出现流鼻血的现象，这种现象可能是由于体质虚弱所造成的。除此以外，一些朋友在吃了很多辛辣刺激的食物以后，也会在夜间发生流鼻血。还有一些比较少见的情况，例如，有些朋友的鼻子如果受到了外界强烈的物理撞击，会出现流鼻血，有些朋友如果自身患有严重的凝血障碍性血液疾病，会出现流鼻血。

以上都是可能引起鼻子出血的原因，大家要注意病因的鉴别，以便更好地进行治疗。血液是构成人体的主要成分之一，稍微丢失一些血，不会对我们的健康有多大的影响，但长期丢失，就会让血容量越来越少，严重影响我们的血液循环。所以，鼻子出血并不是小事情，我们必须要加以重视。

那么，鼻子出了血以后，我们要用什么办法来止血呢？下面，就让小编来教大家几个止血的生活小妙招吧。

第一、 冷敷额头止血法

鼻子里面有着丰富的鼻粘膜，鼻粘膜下面是包裹着很多细小的血管，这些血管与我们头部的血管是相连通的。因此，当鼻子出血的时候，我们可以用冷敷额头的方法来进行止血。冷敷可以很快的降低头部皮肤的温度，让周围的血管收缩，以达到暂时减少血流量的目的。血流量减少了以后，鼻粘膜的血流量也自然会跟着减少，这样一来，止血的目的就可以达到了。

冷敷的方式有很多，可以根据所处环境的实际情况来选择。在家的话，用毛巾浸湿冷敷会比较好，在户外如果没有毛巾的话，不断用冷水拍打额头也是可以的。

值得注意的是，冷敷过程中千万不能将头朝上仰起来，因为鼻、咽、喉、气管和肺是一个贯通的腔道，仰头可能会让鼻腔内的血液顺势进入咽喉，可能会不小心被吸入气管和肺，引起呼吸困难和肺部感染性疾病。

第二、 按压鼻头止血法

除了上述的冷敷法以外，还有另外一个很简单的小方法。在鼻子出血的时候，按压住鼻子的两侧，然后先不要用鼻子进行呼吸，先用嘴巴反复张开进行呼吸。按压十分钟左右就可以恢复原来的呼吸模式，但建议在一个小时内不要擤鼻涕和触碰鼻头，这样才可以让鼻腔内的血液充分凝固。

为什么不能用鼻子呼吸呢？在出血的时候，血管是破裂的，如果继续用鼻子呼吸，氧浓度的升高就会让血流量更多，会导致鼻子出更多的血。

来源:图虫作者:262130744733991095

第三、 少吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物会让我们人体的血管扩张，血流量增多增快。所以，建议刚流完鼻血的朋友们多注意饮食，少吃这些食物，多吃些含维生素高的食物，才能让鼻粘膜下的血管充分进行自我修复。

鼻子出血以后止血的办法有很多，希望朋友们可以多学一些方法，给自己的健康提供多一些保障。

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