指甲有坑是怎么回事 是什么原因

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不知道大家最近有没有观察自己的指甲，可以仔细的看看自己指甲的情况，看看指甲的形状，颜色或者是指甲的外表等等，这些地方大家都可以看一看，看看自己的指甲上面是否有一个小坑，如果是有的话，那么就说明大家身体有一些毛病了。那么到底是什么原因呢？来看看。

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1. 缺铁缺钙

如果大家在观察自己的指甲之后，发现自己的指甲表面不是那么的光滑，而且很粗糙，而且摸起来有一点扎手的感觉的话，那么就说明大家的指甲还没有长好，甚至是缺少一些营养。当发现自己的指甲上面有一点的小坑的话，那么说明缺少的营养就更多了，甚至是影响指甲的生成了。

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2. 肠道吸收不行

如果大家平时的食物，也都包含了一些铁或者是钙等元素，但是自己的身体吸收的就是不多，而且也会给自己的指甲也带来一些影响了，那么就表明了大家的肠胃的吸收的能力不行，所以才会有一些元素也都排泄出去了，没有留在自己的身体里面，应该去检查一下肠胃。

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3. 补充维c

对于补充维c这个问题，大家可能有一点不明白，为什么自己的指甲上面有一个坑就需要补充维c呢？这不是应该补充钙或者是铁之类的吗？其实不是的，维c是可以促进大家的肠胃来吸收这些元素的，比如说每次吃完一些食物之后，这些元素就没有充分的保留下来，也没有充分的被吸收掉，要补充一些维c可以促进身体吸收这些元素。

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4. 多吃一些对指甲有好处的

其实，对指甲有好处的食物还是蛮多的。大家可以自行去查一查关于这样的食物有哪些，大家可以根据自己的实际情况去购买一些，然后每天多吃一点就可以了。但是刚开始的时候，大家是看不到效果的，需要大家吃上一个月，两个月或者是半年的时间才会看到效果，大家要坚持吃着吃下去。

另外，如果自己的指甲因为一些外部的原因出现了一些损伤的话，也是会让自己的指甲出现了一些小坑的情况的，所以说，在这样的情况下，大家要多保护一下自己的指甲，特别是从事一些比较繁重的工作的时候，要注意保护自己的指甲，该戴手套就要带上手套。

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除此之外，自己指甲上有坑也就说明了大家的身体有一些毛病了，或者是有一些不正常的情况出现了，所以说大家应该去查一查，看看身体到底是出现什么毛病，这样就能得到一些正确的答案了，大家在根据这些原因找出一些治疗的方法也是非常的容易了，而且这样的方法是有效果的。

其实关于指甲的还有其他的原因和病因的，所以说大家平时要端关心一下自己的指甲，无论自己的指甲长的是什么样子，上面是出现了是黑点或者白点，或者是坑点之类的，这些都代表的不同的原因，所以说大家可以多了解这方面的知识，对自己的身体也要随时的关心一下，还是身体比较重要。

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