眼睛发炎冷敷还是热敷 教你如何正确护眼

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因为自己的眼睛发炎了，所以说眼睛想睁又睁不开，有点肿的感觉。除此之外，自己的眼球很干，老是想流眼泪，眼睛很酸涩，因此就想用毛巾敷一下。但是，对于用什么敷怎么敷的问题，还是不是很明白，不知道选择哪一种？用热的水敷自己的眼睛？还是用冷的水敷自己的眼睛了？来看看吧。

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1. 用热水敷比较好

因为从这里面就可以看出来，大家的眼睛是因为受到细菌的感染，才有了瘙痒和疼痛的感觉。因此，为了能够把这种感觉压下去，大家可以去热的水来敷眼睛，这样就可以缓解眼睛的酸胀的疼痛感觉了，甚至是对眼睛也有好处的，也可以消除自己的眼睛的炎症的。

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2. 用热水敷的好处

如果大家把毛巾浸入到热水里面之后，拧干之后，就要把毛巾的热度适合自己的皮肤的时候，再敷在自己的眼睛上，因为毛巾里面有一些热的水汽。因此，这些水汽就可以进入到眼睛里面，可以给自己的眼睛蒸一下，也可以补充一点水分，让眼睛不那么干涩。

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3. 一次五分钟

大家在用毛巾来敷自己的眼睛的时候，也是有一些方法，也有一些地方需要注意的。因为要敷自己的眼睛的话，大概要敷五分钟的时间就可以了，大家一定要记住，。而且在一个星期里面，眼睛也不能敷的次数多了，大概在一个星期里面要敷三次就可以了。

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4. 多休息少用眼

大家在平常的时候，要多休息，眼睛能少用的，也尽量的少用自己的眼睛。除此之外，大家一定要规范自己，一定要注意自己的工作时间和休息时间，特别是不能对着电子产品时间太长。因为这样的话，会更伤害自己的眼睛的。如果自己的眼睛得不到好好的休息的话，那么情况会更加的严重的。

当自己的眼睛发炎的话，其实最正确的做法就是去医院，找个医生看一看自己眼睛发炎的病因，找出这些病因了，大家才好去治疗。治疗的话一般都是去滴一点眼药水，或者是吃一点药物。如果严重的话，可能还要打针挂水之类的，因此这主要是看大家的炎症的情况。

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当自己的眼睛有了发炎的症状的时候，其实是非常的难受的，但是再难受，大家也不能用手去揉。虽然说，去揉的时候有一点的舒服，但是还是不好的，所以说大家尽量不要用手去揉。平时也要注意自己眼睛的清洁，保持眼睛的干净卫生，定时的给自己的眼睛治疗，过了几天，自己的眼睛就会恢复正常的。

在平时的时候，大家也要注意爱护自己的身体，多爱护自己的眼睛，不要让自己的眼睛太累了，也不能太过的疲劳的。眼睛太累的话，不仅会出现视觉的疲劳，而且也会让自己的眼睛酸涩，甚至会出现炎症的。当自己的眼睛有点不舒服了，大家不能再拖了，好好的抓紧去治疗比较好。

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