橙子性温还是性寒 了解这些很重要

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其实很多朋友在吃水果的时候，并不知道到底这一样东西是属性温和还是寒凉。其实不同属性的水果，对于我们不同体质的人来说会有不一样的反应，因此在选择水果的时候必须要选对了才能让我们变得越吃越健康。所以今天小编会给大家科普一下，到底橙子是性温还是性寒，希望对于各位来说有所帮助。

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一、橙子到底性温还是性寒？

其实橙子是一种属性寒凉的东西，它黄澄澄的外表，剥开果皮之后会有一股浓郁的橙子香，吃进嘴里会感觉到酸酸甜甜，对于很多人都是相当的喜欢。

当然也有很多人会觉得吃橙子会上火，但其实并不是这样的。相反的，它还可以让我们泻火，如果你感觉到自己的身体明显有上火的感觉。那么这时候吃一个橙子，能够有效的缓解这种症状。但是我们也不能吃得太多，因为每一样东西物极必反，所以大家适量就可以。

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二、橙子对于我们的身体有哪些功效及作用？

1、健脾开胃，增强食欲。

那么我们都知道橙子的味道是酸酸甜甜的，所以对于小朋友来说有着很好的健脾开胃的作用，吃完之后能够更有胃口的吃其他东西。尤其是在吃饭的过程当中，搭配一杯果汁给小朋友的话，让他们吃得更香，这是因为橙子里面含有的物质能够将我们胃里面的一些油渍排出去，增强胃酸的分泌，从而达到很好的消化作用。

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2、降低胆固醇以及血压。

对于一些老人家来说由于年龄的增长，身体的新成代谢就没有以前那么好。所以就特别容易出现三高现象。那么橙子里面含有丰富的维生素c，而这些东西能够有效的软化血管，对于降低血压以及胆固醇有着很好的效果。老人家经常吃橙子的话，能够让身体变得越来越强壮。

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3、醒酒，减少宿醉之后的不适感

那么每逢酒宴的时候，大家特别开心就会容易喝多，那么这时候如果喝上一杯橙汁的话就能够很好的达到一个提神醒酒的功效。尤其是对于那些喝得烂醉的朋友来说，第二天醒来之后，喝上一杯橙汁的话，会有效的减小头痛的现象。

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4、增强身体的免疫力。

对于一些体质虚弱的朋友来说，经常生病就成了他们的家常便饭，那么我们都知道橙子里面除了含有丰富的维生素，还有其他的微量元素，而这些物质能够起到一个很好的抗氧化作用，同时将体内的一些病毒杀除，从而增强身体的免疫能力。

对于治疗感冒咳嗽有着很好的帮助作用，相信很多朋友在刚刚感到身体不适，好像有点感冒的时候蒸一个橙子来吃，能够很好的缓解不适的现象。

其实虽然只是属性比较寒凉的东西，但是对于我们的身体也是有着很多的好处，因此大家可以多吃一些，希望以上的小知识能够对于大家有所帮助。

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